發布時間:2019.03.27來源:點擊數:4457
風濕性關節炎患者吃什麽恢複得到?一個良好的飲食能(néng)使有風濕性關節炎的患者得到極大的緩解。
類風濕關節炎的正确飲食習慣
1:在烹饪日常飲食時,為(wèi)避免食物(wù)的有效成份被破壞,或使食物(wù)的性質(zhì)發生改變,失去治療作(zuò)用(yòng),一般不采用(yòng)炸、烤、熬、爆等烹調方法,而多(duō)采取蒸、炖、煮、煲湯、酒浸、泡等方法,使烹饪的食物(wù)既美味可(kě)口,又使其保持藥性,且烹饪時以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花(huā)子油和魚油為(wèi)佳。
2:風濕病人更适當的蔥、姜等;冷與胡椒或幹姜,不要長(cháng)時間待在太冷的地方;極潮濕的地方也不适合,宜食用(yòng)豆子,而不宜吃辣的産品。
3:類風濕性關節炎患者的日常飲食有合理(lǐ)有節制。因類風濕性關節炎病人,常見久病體(tǐ)虛,所以在進食時要守時、适量,不可(kě)暴飲暴食、饑餓失常。飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則,少量多(duō)餐,少食刺激性食物(wù),多(duō)味佳可(kě)口易消化的食物(wù)。且膳食中碳水化合物(wù)、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為(wèi)合适。
此外,風濕關節炎患者的日常飲食中應味道鮮美、營養豐富,這樣的食物(wù)可(kě)以增強患者食欲,恰當的選擇含有豐富的維生素E、C、A、B的食物(wù),例如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、食用(yòng)菌、乾果和草(cǎo)莓、黑檀、香蕉、水楊酸西紅柿、黃瓜等。病人也可(kě)以吃蘋果、葡萄,也可(kě)适當喝(hē)不含任何添加劑天然果汁飲料。